Sztuki walki dla dzieci Wilanów | 5–13 lat
Ju Jitsu | Kempo | Judo

Zajęcia dla dzieci w Wilanowie oparte na judo, ju jitsu i kempo tai jutsu. Pierwszy trening gratis!

• ✔ Małe grupy
• ✔ Bezpieczne treningi
• ✔ Doświadczeni instruktorzy
• ✔ Rozwój sprawności i pewności siebie

Dla kogo są te zajęcia?

Zajęcia przeznaczone są dla dzieci w wieku 5–13 lat. Program jest dopasowany do poziomu oraz możliwości uczestników. To doskonałe rozwiązanie dla dzieci, które:

• ✔ Chcą się ruszać i rozwijać fizycznie
• ✔ Potrzebują więcej pewności siebie
• ✔ Mają dużo energii
• ✔ Szukają ciekawych zajęć po szkole

Co zyskuje Twoje dziecko?

• ✔ Rozwój sprawności i koordynacji ruchowej
• ✔ Większą pewność siebie
• ✔ Lepszą koncentrację i dyscyplinę
• ✔ Umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach
• ✔ Zdrowy rozwój fizyczny i psychiczny

Program zajęć

Nasze treningi to wszechstronny program sztuk walki dla dzieci, łączący elementy stylów takich jak Ju Jitsu, Judo, Karate oraz Kempo Tai Jutsu. Dzięki temu zajęcia są bardziej rozwijające niż klasyczny trening jednej dyscypliny.

Jak wyglądają zajęcia?

Treningi mają charakter ogólnorozwojowy. W trakcie zajęć dzieci:

• Uczą się podstawowych pozycji, uderzeń, kopnięć i bloków (Kempo, Karate)
• Uczą się bezpiecznych padów, obaleń i rzutów (Judo)
• Poznają podstawy samoobrony (Ju Jitsu, Kempo)
• Rozwijają koordynację, refleks i umiejętność współpracy w grupie
• Biorą udział w zabawach kształtujących dynamikę i podejmują optymalne decyzje
• Ćwiczą pamięć oraz skupienie na wykonywanych zadaniach

Trenerzy | Ju Jitsu | Kempo Wilanów

Naszą kadrę stanowią doświadczeni instruktorzy posiadający odpowiednie kwalifikacje oraz ubezpieczenie OC, pod kierunkiem Ryszarda Jóźwiaka – trenera I kl. Jiu Jitsu i Judo (AWF Kraków).

Zobacz pełną listę naszych trenerów.

Czas trwania zajęć

Każde zajęcia trwają 55 minut.

Co zabrać na pierwszy trening (Strój)?

Na początek w zupełności wystarczą wygodne spodnie dresowe (bez suwaków) oraz t-shirt. Dzieci ćwiczą boso. Jeśli dziecko zechce kontynuować naukę, polecamy zakup kempoki – wygodnej odmiany kimona z bluzą zakładaną przez głowę.

Ważne zalecenia dla rodziców

• Dziecko powinno posiadać brak przeciwwskazań lekarskich do udziału w zajęciach sportowych.
• Na minimum 1 godzinę przed treningiem dziecko nie powinno spożywać obfitych posiłków.
• Prosimy rodziców o nieprzebywanie na sali podczas zajęć. Ułatwia to dzieciom skupienie uwagi na trenerze i rówieśnikach. W przypadku zajęć w SP 300 przy ul. Gubinowskiej 28/30 trener odbiera dzieci przy wejściu i odprowadza je po zajęciach.

Lokalizacje: Wilanów, Zawady, Sadyba i Stegny.

Rodzicom polecamy również nasze treningi samoobrony w grupie dla młodzieży i dorosłych lub treningi personalne.