Sztuki Walki i Samoobrona dla Dzieci Wilanów | 5–13 lat
Ju Jitsu | Kempo | Judo

Wszechstronne zajęcia sztuk walki dla dzieci w Wilanowie oparte na Ju Jitsu, Kempo i Judo. Pierwszy trening gratis!

• ✔ Małe grupy
• ✔ Bezpieczne treningi
• ✔ Doświadczeni instruktorzy
• ✔ Rozwój sprawności i pewności siebie

Dla kogo są te zajęcia?

Zajęcia przeznaczone są dla dzieci w wieku 5–13 lat. Program jest dopasowany do poziomu oraz możliwości uczestników. To doskonałe rozwiązanie dla dzieci, które:

• ✔ Chcą się ruszać i rozwijać fizycznie
• ✔ Potrzebują więcej pewności siebie
• ✔ Mają dużo energii
• ✔ Szukają ciekawych zajęć po szkole

Co zyskuje Twoje dziecko?

• ✔ Rozwój sprawności i koordynacji ruchowej
• ✔ Większą pewność siebie
• ✔ Lepszą koncentrację i dyscyplinę
• ✔ Umiejętność radzenia sobie w trudnych sytuacjach
• ✔ Zdrowy rozwój fizyczny i psychiczny

Program zajęć

Nasze treningi to wszechstronny program sztuk walki dla dzieci, łączący elementy stylów takich jak Ju Jitsu, Kempo Tai Jutsu oraz Judo i Karate. Dzięki temu zajęcia są bardziej rozwijające i ciekawe niż klasyczny trening tylko jednej dyscypliny.

Jak wyglądają zajęcia?

Treningi mają charakter ogólnorozwojowy. W trakcie zajęć dzieci:

• Uczą się podstawowych pozycji, uderzeń, kopnięć i bloków (Kempo, Karate)
• Uczą się bezpiecznych padów, obaleń i rzutów (Judo)
• Poznają podstawy skutecznej samoobrony (Ju Jitsu, Kempo)
• Rozwijają koordynację, refleks i umiejętność współpracy w grupie
• Biorą udział w zabawach kształtujących dynamikę i podejmują optymalne decyzje
• Ćwiczą pamięć oraz skupienie na wykonywanych zadaniach

Trenerzy | Ju Jitsu | Kempo Wilanów

Naszą kadrę stanowią doświadczeni instruktorzy posiadający odpowiednie kwalifikacje oraz ubezpieczenie OC, pod kierunkiem Ryszarda Jóźwiaka – trenera I kl. Jiu Jitsu i Judo (AWF Kraków).

Zobacz pełną listę naszych trenerów.

Czas trwania zajęć

Każde zajęcia trwają 55 minut.

Co zabrać na pierwszy trening (Strój)?

Na początek w zupełności wystarczą wygodne spodnie dresowe (bez suwaków) oraz t-shirt. Dzieci ćwiczą boso. Jeśli dziecko zechce kontynuować naukę, polecamy zakup kempoki – wygodnej odmiany kimona z bluzą zakładaną przez głowę.

Ważne zalecenia dla rodziców

• Dziecko powinno posiadać brak przeciwwskazań lekarskich do udziału w zajęciach sportowych.
• Na minimum 1 godzinę przed treningiem dziecko nie powinno spożywać obfitych posiłków.
• Prosimy rodziców o nieprzebywanie na sali podczas zajęć. Ułatwia to dzieciom skupienie uwagi na trenerze i rówieśnikach. W przypadku zajęć w SP 300 przy ul. Gubinowskiej 28/30 trener odbiera dzieci przy wejściu i odprowadza je po zajęciach.

Lokalizacje: Wilanów, Zawady, Sadyba i Stegny.

Rodzicom polecamy również nasze treningi samoobrony w grupie dla młodzieży i dorosłych lub treningi personalne.