W sezonie letnim ćwiczymy w plenerze, z uwzględnieniem zaleceń sanitarnych COVID-19.
Dezynfekujemy sprzęt, staramy się zachowywać dystans a ćwiczenia w bliższym kontakcie wykonujemy w maskach.
PROGRAM:
Techniki, których uczymy oparte na następujących stylach:
- Kempo Tai Jutsu
- Jukado
- Ju Jitsu
- oraz elementach kick boxingu
W praktyce stawiamy na skuteczną samoobronę, wykorzystującą elementy:
- walk w stójce – uderzenia, kopnięcia, bloki, podcięcia, obalenia, rzuty, dźwignie, duszenia
- podstawy walki w parterze na macie
- walki małą bronią: yawara (kijek 12 cm ), tambo ( kij 40 – 60 cm. ), sznurek
Kładziemy nacisk na indywidualny rozwój i doskonalenie technik adekwatnych do możliwości psychofizycznych ćwiczącego. Uczestnicy w konsultacji z trenerem sami decydują w czym chcą się na danym treningu doskonalić.
DNI I GODZINY:
poniedziałki – 18:00 – 19:00
środy – 18:00 – 19:00
LOKALIZACJA: zajęcia plenerowe – ul. Gubinowska 28/30 na boisku przy Z.S. nr 2 im. Wandy Rutkiewicz
CENY:
240 PLN/mies. – zajęcia 2 x w tygodniu
160 PLN/mies. – zajęcia 1 x w tygodniu
50 PLN – pojedynczy trening
Zapraszamy na próbny, bezpłatny trening
Nr konta: 18 1750 0012 0000 0000 2873 3798 – Fundacja Kultury i Sportu Bach Long
TRENERZY:
Naszą kadrę stanowią doświadczeni instruktorzy, posiadający odpowiednie kwalifikacje oraz ubezpieczenie OC, pod kierunkiem Ryszarda Jóźwiaka – trenera I kl. Jiu Jitsu i Judo (AWF Kraków)
– 8 Dan – International Kem Vo Combat
– 6 Dang VoViet Viet Vo Dao ( tytuł Vo Su )
– 4 Dang – Vovinam Viet Vo Dao – Trener Kadry Narodowej Vovinam VVD Polska
– 6 Dan Kempo Tai Jutsu ( WJJKO )
– Licencja Instruktora Służb Mundurowych Polskiego Związku Instruktorów Służb Mundurowych
Zapraszamy na 2 próbne, bezpłatne treningi.
Honorujemy karty Benefit Multisport, Fit Profit, Fit Flex i OK System
