Sztuki walki dla dzieci Wilanów | Ju Jitsu | Kempo | 5-13 lat
Zapraszamy dzieci w grupach wiekowych 5-7, 6-9 i 8-13 lat na treningi sztuk walki – Ju Jitsu / Kempo w Wilanowie oraz na Zawadach.
Całkowicie nowy program nauki zapewnia wszechstronny rozwój, łącząc elementy różnych stylów: Ju Jitsu, Kempo Tai Jutsu, Judo, Karate i Kick Boxingu.
PROGRAM
70% treningu to ćwiczenia ogólnorozwojowe rozciągające, wzmacniające i przygotowujące dziecko do bardziej zaawansowanych technik.
Nauka pozycji, bezpieczne ćwiczenia na matach – oparte na Ju Jitsu i Judo oraz nauka prawidłowego sposobu uderzeń i kopnięć, bloków, zejść z linii ataku. Tu z kolei korzystamy ze zmodyfikowanych technik opartych na Karate i Kempo z elementami Boksu i Kick Boxingu.
CELEM NASZYCH TRENINGÓW W SEKCJI JUDO WILANÓW JEST:
- podnoszenie sprawności fizycznej i koordynacji ruchów;
- budowanie poczucia wartości;
- praca nad samokontrolą i skupieniem;
- kształtowanie umiejętności współpracy w grupie, uwzględniając poszczególne etapy rozwoju dzieci w sferach: fizycznej, mentalnej i emocjonalnej;
- wstęp do rozwoju w obszarze samoobrony (techniki samoobrony w oparciu o Kempo Tai Jutsu, Ju Jitsu, Judo i Karate);
- zabawy kształtujące dynamikę oraz dokonywania optymalnych wyborów;
- ćwiczenia rozwijające pamięć i skupianie się na jednym lub kilku zadaniach;
- gry, zabawy, ćwiczenia dedykowane dla konkretnych grup wiekowych.
TRENERZY | JU JITSU | KEMPO WILANÓW
Naszą kadrę stanowią doświadczeni instruktorzy, posiadający odpowiednie kwalifikacje oraz ubezpieczenie OC, pod kierunkiem Ryszarda Jóźwiaka – trenera I kl. Jiu Jitsu i Judo (AWF Kraków)
CZAS TRWANIA ZAJĘĆ:
- Każde zajęcia trwają 55 min.
STRÓJ
Na początek w zupełności wystarczą spodnie od dresu (bez suwaków) i t-shirt. Dzieci ćwiczą boso (o ile nie ma innych zaleceń od lekarza). Jeśli dziecku zajęcia się spodobają i zechce kontynuować naukę – polecamy zmówienie lub zakup kempoki – odmiany kimona z bluzą zakładaną przez głowę.
ZALECENIA
Dziecko powinno mieć pozytywną opinię lekarza na temat uczestnictwa w zajęciach sztuk walki.
Przed treningiem dziecko nie powinno min 1h jeść posiłków.
Podczas zajęć prosimy o rodziców i nieprzebywanie w sali zajęć. Ważne jest bowiem, by młodzi adepci przyzwyczajali się do trenera a podczas zajęć zwracały uwagę na kolegów i trenera a nie na rodziców.
W przypadku zajęć w SP.300 przy ul. Gubinowskiej 28/30 trener odbiera dzieci przy wejściu do szkoły i odprowadza po zajęciach do wejścia. Szkoła niestety nie zezwala na przebywanie rodziców na terenie budynku. Nie mamy na to wpływu.
Zajęcia prowadzimy w lokalizacjach: Wilanów, Zawady, Sadyba i Stegny.
Rodzicom polecamy nasze treningi skutecznej samoobrony w grupie dla młodzieży i dorosłych lub treningi personalne – dla osób, które mają niewiele czasu na sport.
Trochę więcej o naszej szkole można przeczytań na stronie Instytutu Bach Long.
Aktualny grafik zajęć
zapisz się mailowo – info@instytutsztukwalki.pl